سلام مامانا چند وقت بعد از زایمان شکم به حالت قبل برمیگرده؟ اصلا برمیگرده یا نه؟😭🥴🫠

۹ ماه زمان برده که به اون حال رسیده
بهش زمان بده تا دوباره اروم اروم برگرده به حال قبل
بعد یه مدت که رحم رفت سرجاش، میتونی ورزش و شروع کنی، بعد اینکه شیردهی تموم شد میتونی بری دکتر تغذیه انالیز بدی کم و کاستی های بدنت و به حال قبل برگردونی و زیر نظر خودش آروم آروم وزنت و کم کنی مثل قبل بشی، به خودت روحت و بدنت زمان بده🫂 کار بزرگی انجام دادی، یه جنین رو در خودت جا دادی از بدنت تغذیه کرده، زایمان کردی، روحت این وسط دچار تناقضات شده از تغییرات، به خودت التخار کن بابت این مسیر و زمان بده تا درست شه 🥰✨️

ماله من عین ژله شده شله میلرزه 😂😑🤦🤦

برا من جمع شده گلم

ولی مث قبل نمیشه مگه با ورزش

من تازه داره شکمم میره
هنوز دو سایز دور کمرم بزرگتر از قبل بارداریه