خانما به جز ورزش چه راهی هس که شکمم تخت بشه

هردوتارو قاطی کنیم همونطور خشک و خالی بخوریم یا چیز دیگه هم بزنیم

روزی ده بار به مدت یه دیقه پلانک برو

مشکلت با ورزش چیه؟

أبدو

چطوری مامان مهدیار
مهدیار چطوره بهتر میخوره

حذف قند

منم یه شکم دارم عین سیرابی شده

فقط ورزش کن شیرینی جات بزار کنار

من خودم سقط کردم. یادت اومد

یادته باردار بودی همیشه میگفتم بچت پسر

فقط و فقط ورزش

فقط ورزش و نخوردن ورزش و نخوردن ورزش ونخوردن😊

سلام گلم خوبی. چه خبر مامان مهدیار. خوبی. منو یادته؟ بهت پیام دادم شخصی

پودرزیره سبزو پودر زنیان قاطی کن باهم روزی ی قاشق بخور

ژل چربیسوزی ونخوردن شیرینجات