دیروز پسری اصلا تکون نمیخورد فقط چنتا حرکت ریز
فکر میکردم شربت گلوکز رو بخورم غوغا میکنه بخاطر شیرینیش ولی اروم بود🙄
خیلی استرس داشتم دیروز که چرا تکوناش کمه و دیشب بعد شامم اصلا تکون نخورد🙁
ولی نصف شب هربار چرخیدم یه تکون ریزی خورد
عوضش امروز از بعد صبحانه حسابی تلافی کرده خداروشکر🥰😍🤰🏻
دیگه از امروز باید حرکتاش رو بشمارم
📌📌📌📌
حالا کی میدونه هربار بعد غذا تو هر چند دقیقه باید چنتا لگد بزنه حدودی؟
دکترم گفته یکساعت بعد شام پنج تا حرکت حداقل

والا من ک نمیشمارم بیشتر استرس وارد میشه بهم ، ولی خداروشکر حرکتاش خوبه در طول روز فقط بعضی وقتا نسبت به روزای دیگه آروم‌تره

من پیج یه دکتری رو دارم توی اینستا میگه که توی یه ساعت باید حداقل ۸ الی ۱۰ حرکت انجام بده

صبح و ظهر و شب تونیم ساعت ۳ تا حرکت

عزیزم شمارش حرکات مهم نیست خودتو حساس نکن
بعد غذا و بعد چیز شیرین یا اب یخ که میخوری باید یه حرکتی چیزی بزنه

من ک پسرم خیلی تنبله دق میکنم تا تکون بخوره اونم در حد دو سه تا دقیقاً تو‌واژنم میزنع

حالا من‌تا شربت رو خوردم انگار زلزله بود تو شکمم