دوستان من ۱۲ هفتمه جفتم خلفیه تحتانی هستش گفتن یکم پایینه چه مراقب هایی باید داشته باشم؟
ایا میتونم کارای خونمو انجام بدم؟

باید استراحت کنین کار خونه در حد آشپزی ، گرد گیری با استراحت بین کار.
جارو برقی نکشین کار سنگینه
پله پایین و بالا نرین
دسشویی فرنگی ترجیحا استفاده کنین

واسه من هم بود دکتر گفت میاد بالا ، تو آنومالی ۲ سانت بالا اومد اما باز هم پایین بود که دکتر گفت مهم نیست بالا میاد، به هر حال من کلا کار سنگین نمیکنم جارو برقی اصلااا نمیزنم پیاده خیلی کم میرم دستشویی فرنگی استفاده میکنم پله هم استفاده نمیکنم

فقط استراحت کن