بچه ها میگم من خیلی شکمم سفت شده ناجور کنار نافم پهلوم زیر شکمم از همه بدتر چیکار باید بکنم؟

طبیعی گلم پوست شکمت داره کش میاد

آلو خشک، زرد آلو خشک، انجیر، هرچیزی ک شکمت باهاش کار می‌کنه بخور

طبیعیه

عزیزم یبوست هم داری

فک میکنم طبیعی باشه چون منم اینطوری بودم و هستم تو هفته نزدیک شمام دکتر رفتم هیچی نداد و گفت احتمالا بیشترش نفخه.