دوستان برای بهتر شدن حال روحیم بعد زایمان چیکار میتونم بکنم؟
شما هایی ک حدداقل ۴۰ روز از زایمانتون گذشته چطور تونستین خودتون و جمع و جور کنین از لحاظ روحی؟
بدنتون با بی خوابی ک خستگی کم آورد براش چیکار کردین؟
واقعا نیاز دارم ی کاری برای حالم بکنم

از بی خابیه منم از بی خابی خل میشم

سعی کن گلاب بو‌کن،زعفران تو غذاهات بیشتر مصرف کن شادابت میکنخ

من که خدایی کمک گرفتم.یکم کارهام کمتر شد بهتر شدم ولی کلا با بیخوابی کنار میای اولش سخته.من هنوزم نمیتونم درست بخوابم ولی عادت کردم

ما روزای اول نمبخوابیدیم‌منو‌شوهرم شیفتی یه چرت پنج دقیقه ایی میزدیم بخاطر زردی که تو‌دستگاه بود زمستون بود هوا سرد بچه لخت
کم کم تا رفتم خونه خودم خواب بچم‌تنظیم‌شد ماهم تونستیم بخوابیم

من هنوزم همونجورم با ادمایی ک حالتو خوب میکنن ارتباطتو بیشتر کن‌کارایی ک حالتو خوب میکنن توخونه نمون برو بیرون اینا نمیگم از بینش میبره ولی تاثیر داره خیلی

من هنوزم خوب نشدم..اما میخوابم روزا مادرم مواظب بجم هست بهترم یکممم

تنها نمون خودتو با یه کاری سرگرم کن ک وخت فکر کردن نداشتع باشی.. من هنوزم وختایی ک بچم میخابه و تنها میشم دلم میگیره

ما یه اکیپ داریم که همه جز من و یکی از دوستام بچه دارن همه بعد زایمان یکیمون دورش و شلوغ میکنیم اکیپمون زوجیه انقد دورهمی فان میذاریم بعد چهل روزش که وقت نکنه افسردگی بگیره الانم دارن برای من برنامه میریزن بعد منم نوبت دوستمه

خابت ک اوکی بشه بهتر میشی الان از بیخابی اینجوری شدی.. نزدیک به چهلش یا دوماهش ک بشه خاب شبش بهتر میشه