سلام از هفته چندم نمیشه طاق باز خوابید ؟

من تا ۴، ۵ ماه میخوابیدم

تقریبا از ماه سوم

اصولاً میگن از هفته بیست ب بعد اما شما از همزن اول تمرین کن چون خیلی سخته اون موقع یک دفعه تغییر وضعیت بدی

من اون آخرا هم گاهی که دوست داشتم طاق باز میخوابیدم 😀 در حدی که تنفست سخت نباشه مشکلی نیست خیلی، البته تایم کوتاه اینطوری میخوابیدم . شریانهات هن تحت فشار قرار نگیرن دیگه زیاد

من الانم نمیتونم بخابم
یه چیزی وسط دلم درد میگیره