سلام خانمهاییکه بچه مدرسه دارین شما برای رشد قدی و قوت بچه مدرسه هاتون چیا بهشون میدین ،پسر من کلاس اوله تا یه دونه اجیل هم بخوره به سرفه میفته

سعی کنید غذا های مقوی بهش بدید که تقویت بشه خرما و بادوم. پسته آسیاب کن مخلوط کن بهش بده خرما و ارده و کنجد

دختر منم بادام درختی بخوره سرفه میوفته یا صبحانه ارده شیره بخوره حالت های سرما خوردگی میگیره

من مولتی ویتامین میدم بهشون بعد واسه تغذیه هرچی لیست دادن میدم
مغزیجات و ژله و نون و پنیر گردو و خرما و نون و ارده و میوه و سیب موز