سلام مامانا امروز بهداشت بودم فشارم 7بود . نمی‌دونم چرا انقد فشارم پایینه کسی هست فشارش پایین باشه؟ چی کار کنم فشار بیاد بالا یکم

منم هم هفته شما اینطوری بودم یکم بگذره بهتر میشید

چیزای شور بخور چیزای شیرین زیاد نخور چون زیاد تو فشار تاثیر نداره فقط قندت بالا میره

وای من چند روز فشارم میومد اونم موقعی که میرفتم سرویس ، یه روز همچین فشارم افتاد اون روز واقعا خیلی حالم بد شد

چیزای شور بخور

شربت به لیمو بخور اگر قند نداری

منم همینم نگران نباش
خرما بخور عسل بخور

آره منم امروز ۹ رو ۶ بود

یه کم زیر زبانت نمک بریز

من فشارم همش ۹ و ۱۰

چای و نبات کم رنگ روزی دو تا لیوان بخور منم اولش همینجور بودم

یه نمک دون بزار جیبت همیشه