خانمها یبوست دارم چی بخورم؟
شمام نافتون درد میگیره وقتی نینی تکون میخوره؟

من وقتایی ک اینجوری میشم ی قاشق روغن زیتون ی قاشق هم آب لیمو هم میزنم میخورم صبح شکمم کار میکنه .

شیر سرد
شربت لاکسی ژل
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک

سبزیجات بخور عزیزم
ازه من بعضی اوقات میسوزه انگار از تو کشیده میشه

#روده هات

رودخانه تنبل باشه رو‌نی نی ام تاثیر میذاره ممکنه روده هاش تنبل بشه
من از اول تا حالا با هر وعده سبزی خوردن دارم و مصرف میوه ام زیاده تو این ۸وخورده ای ماه مشکل یبوست نداشتم