چه سرلاکی بگیرم هم وزن دهی خوبی داشته باشه مقوی خوشمزه باشع

به نظر من غذای مقوی و سالم خودت درست کنی خیلی بهتره
من دوتا طعم سرلاک رو گرفتم گندم وخرما گندم و سیب هیچکدوم بدرد نمیخوره اصلا وزن دهی نداره
الان گرفتم یه ماهیچه بره باچند تا قلم گذاشتم خوب پخته شد بعد تو غالبهای یخ ساز یخچال گذاشتم روزی دوتا از همین غالبا یا باسیب زمینی آبپز یا با کته یا حتی مثله آبگوشت نون توش خرد میکنم بهش میدم خیلی وزنش بهتر شده

منم دنبالشم