خانومایی که شیر خودتون میدید چه چیزایی می‌خورید صبحانه نهار شام که مقوی باشه

سوال منم هس و شیر خودمو میدم و چیزایی باید خورد ک نفخ نداشت باشه ادم میمونه والاا

من نون خالی . بچم حساسیت داره هیچی نمیتونم بخورم.فقط نون و برنج و مرغ بدون هیچ ادویه و سس و ربی . دارم دیوونه میشم دیگ 😂

هر چی دم دسته بخور باید پرخوری کنی و از همه چی بخوری

صبحانه عسل و خامه خوردم نهار شیربرنج خوردم
شام قرمه دارم

صبحانه ارده شیره یا عسل.کاچی.کله پاچه.سرشیرمحلی
نهار آبگوشت (برای تقویت شیر عالیه).چلو گوشت . چلو بوقلمون . کباب دیگی و ..
شام : هرچی شد😅
البته هرروز اینجوری نیستا نهایت دوسه روز در هفته🤪😒

حلیم شیربرنج کاهواش سوپ جوسبزی خوردن دلسترمالت تلخ ماکارونی ابگوشت اب هویج پودرشیرافزاقرص لاکتاول