چند کیلوعه؟؟ اوتمیل بده بهش خیلی خوبه برای وزن گیری
با خرما و موز بهش بده روزی ی وعده براش درست کن
در رابطه با همسر هم من چون خودم تو شرایط توهم بعضی وقتا بچمو میزارم پیش مادرم با همسرم دوتایی میریم بیرون در حد یکی دوساعت
یا شبا که خوابه خودمو سرگرم خونه نمیکنم دیگه در اختیار همسر😬کارای خونه هم خدا خیر بده مادرمو رفیقامو سه روز در میون میان کمکم
خودتو خوب تقویت کن در درجه اول
درجه دوم هم آب قلم بهش بده
ماهیچه بهش بده
پای مرغ رو عصارشو بگیر بهش بده
گوشت کباب کن بده دستش بزاز اون عصاره اش بره تو دهنش
تو غذاهاش کره بزن
همه اینا واسه وزن گیری عالیه
عزیزم ویتامیناشو سر موقع بده میوه جات زیاد بده بخوره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.