بچها یه سوال من هنوز رو کمرم می‌خوابم بعد شما چطوری تو خواب چپ و راست میشید

توروخدا نکن
خیلی بده اصلا بچه له میشه گناه داره
...
خیلی اروم باید بچرخی

ب سختییییی بیدار میشم جا ب جا میشم

رو کمرت نخواب هیچی اروم اروم میچرخیم اونور

باید حتما به پهلو بخوابی

من بالش بارداری خریدم مدلc نمیزاره ب پشت بخوابم و موقع قلت زدن بیدار میشم بعد اروم میچرخم و میخوابم دوباره

هیچی اروم باید بری رو کمر بعد پهلوتو عوض کنی

جلو پشتم بالش به خودم کیپ کردم وسط بالش بزار

من موقع چپ و راست شدن بیدار میشم. اوایل راحت بود ولی هفته ها بالاتر خیلی سخت میشه

بالش بزار وسط پاهات
بعد اینکه من اوایل همین جور بودم کم کم عادت کردم و وقتی میخام پهلو ب پهلو بشم بلند میشم میشینم بعد ب اون یکی پهلو میخابم دگ عادت کردم اوایل سخت بود برام ولی الان نه تا بلند نشم نشینم نمیتونم بچرخم لگنم درد میاد

روکمر نخواب
باید عادت کنی به پهلو بخوابی

بالش بزار