چیا تو شیردهی نباید بخوریم برا نفخ هرکی میدونه لطفا جواب بده هرچی میخورم میگن نفاخ😐

والا من همه چی مبخورم

کلا حبوبات نخور تا جایی که میتونی. من بچه که بودم میدیدم خانم های شیرده حبوبات توی خورشت رو جدا میکنن و نمیخورن. ماکارانی هم دیر هضمه

من چیزایی که خودم نمیخورمو رعایت میکنمو بگم بهت
لبنیات (کره٫پنیر٫شیر.دوغ.ماست.بستنی)
حبوبات
نوشابه
دلستر
میوه فقط سیب میخورم
پیاز و سیر نمیخورم سیر تو غذامم نمیریزم
چاییمو همیشه با نبات میخورم
سردیجات سعی میکنم نخورم
صبونه اکثرا کاچی میخورم
تو غذا فلفل و ادویه نمیریزم

همه چی نفاخه
دکتر بچه من گفت همه چیز بخور
ولی من حبوبات و لبنیات که از همه مهم تره نمی‌خورم
میوه و سبزیجات هم نمی‌خورم

حبوبات، پیاز و سیر خام

عدس ،شیر ،قرمه سبزی،
نخود لوبیا
سبزی