خوب خداروشکر ک گاهی این فسقلی ها آنقدر اذیت میکنن که یادمون نره با چ موجوداتی سر کار داریم😮‍💨و فکر دومی از سرمون بپرهههههه
دوستان من زیادی کمر دردم شدید
دقیقا از بعد زایمان چکار کنم
کلسیم بدنم ی خورده کمه ینی بخاطر اونه؟؟؟ خسته شدم دیگه نفسم بالا نمیاد از درد

جونم خدا حفظش کنه 😍
منم کمردردم طبیعی بودم ربطی به نوع زایمان نداره کلا بارداری و زایمان باعث ظعیف شدن عظلات کمر و لگن میشه اگه دردت زیاده برو دکتر منم رفتم ۱۰ جلسه فیزیوتراپی نوشت خیلی بهترم فیزوتراپ گفت بگو دکترت ۱۰ جلسه دیگه هم بنویسه( البته من از قبل هم کمرم مشکل داشت)
اگر هم دردت شدید نیست برو باشگاه بدنسازی زیر نظر ی مربی مجرب بهت برنامه بده عظلات فیله و کمرتو تقویت کن

فعلا واسه درد شیاف دیکلوفناک ۱۰۰ بگیر زود آروم. میشی .من خودم ۴ ماه بخاطر کمر درد نمیتونستم تکون بخورم .
الان بهترم خداروشکر .ولی هر از گاهی ک درد دارم فقط شیاف آرومم میکنه .امتحان کن ضرر نداره خواهر

منم سزا بودم همین مشکل و دارم 🤒

منم خیلی درد میکنه کمرم

بخور بهتر میشی

قرص کلسیم واهن نمیخوری؟

بخاطر بغل کردن بچه هس منم دستم خیلی درد میکنه