سلام مامانا
من اصلا نمیدونم غذا چی بدم
کسی برنامه غذایی داره که بدونم چی بدم
چیکار کنم
خیلی سر در گمم
دکترم فقط توضیح کلی میده☹️

سلام این حدودی کمک میکنه

این لیست شاید یکم کمکت کنه
پوره میوه ها سبزیجات
فرنی و‌حریره بادوم ام‌خواستی بدی خیلی متمرکز نشو روشون یا حداقل با میوه و‌مغزیجات مقوی شون کن
هر ماده غذایی میدی حتما تست کن
اینجوری که سه الی پنج روز فقط اونو بده و با مقدار کم شروع کن که اکه حساسیت کرد بدونی از چیه
هفته اول با حجم کم شروع کن اب حتما بده که یبوست نشه و …

سوپ ماهیچه با سیب زمینی هویج و برنج نیم دانه یا جو جعفری
به مرغ هم همینطور
فرنی موز و حریره