میگم خانما من از اول ک بچم دنیا اومده واسه این ک ببینمش راحت تر شیر بهش بدم اباژور بالاسرمون روشن‌میکنیم کلا خونه روشنه خواب بچمم سبکه یعنی میگین نور و کمتر کنم بهتر میشه خوابش از تجربیاتتون بگید

به نظرم بهتره یه چراغ خواب با نور خیلی کم موقع شیر دادن روشن کنی

شب خواب کوچیک بگیر که نورش ملایمه یا موقع شیر روشنش کن فقط

هر چی تاریک تر باشه هم خواب بچه بهتره و هم برای مغز بهتره با چراغ روشن انگار مغز استراحت نمیکنه و وقتی بیدار بشه هم ممکنه خیلی سرحال نباشه

منم از اول آباژور روین گذاشتم الانم روش یه پارچه ی نسبتا ضخیم گذاشتم خیلی نورش کم شد راضیم

من شبایی که شوهرم نیست لامپ آشپزخونه از شب تا صب روشن میکنم
خودمونم تو پذیرایی میخوابیم

شبایی که هست موقع شیر دادن چراغ قوه روشن میکنم دیگه کلا لامپا خاموشه فقط لامپ بیرون روشنه

اره دختر من الان هروقت خوابش میاد صورتشو میبره ب پهلو ک تاریک کنه بخوابه
شباراحت ترم میخوابه

آره این راسته مام شب خواب داریم ولی دیواریه رنگش نارنجی کم رنگه شوهرم کلا رو دیوار نصب کرده اونو میزدیم دخترم قشنگ می‌خوابید تا صبح

اباژور با فاصله بزار
عیب نداره

صددرصد
هورمون خواب در تاریکی در بدن انسان ترشح میشه
ما اتاقمون تاریکی مطلقه حتی پنجره رو فویل و پتو مسافرتی زدیم تا بهتر بخوابه

دختر من که توی تاریکی البته با یه چراغ خواب کوچولو بهتر میخوابه

منم لامپ اتاق رو روشن میذارم