سلام سه شنبه تاریخ زایمانمه بنظرتون تا اونموقع وزنی اضافه میکنه؟ چیا بخورم تو این چند روز تاثیر داره

تخم‌مرغ ابپز هر صبح بخور ، سینه مرغ کباب چنجه بستنی. اواکادو آجیل مخصوصا بادام

فککنم حریر بادوم فرنی تخم مرغ

بستنی هم خیلی تاثیر داره

لیدی میل روزی دو سه بار
هر روز دوسه بار حریره پر بادوم

بچت چند کیلوعه؟