مامانا کسی تجربه ای داره من تنبلی دارم دور پریود میشم تا دکتر نرم قرص نخورم نمیشم خسته شدم اعصاب ندارم ایترس دارم چرا اینجوری شدم حالا قرص مدرکسی ۵ داده دارم میخورم دوتا بسته خوردم هنوز نشدم کسی بوده اینجوری تنبلی دارم چی بخورم ک اثر واقعی داشته باشه

تنبلی با رعایت سبک زندگی و رژیم غذایی و پایین آوردن وزن تا حد زیادی قابل کنترله مصرف شکر و قند مصنوعی و شیرینی رو صفر کن روغن کم استفاده کن وزنت هم بیار پایینتر اگه چاقی

تنبلی تخمدان
رژیم غذایی مناسب
پایین آوردن وزن مخصوصن پیاده روی
ب اندازه و زود خوابیدن و زود بیدار شدن هم خیلی تاثیر داره
در نهایت اگه پریودت نامنظمه دکتر برو ک بهت قرص بده مرتب بشی یا ال دی مصرف کن
از ۵م پریود ب بعد مصرف کن تا تموم بشه و پریود بشی
بعد ک پریود شدی دوباره از پنجم شروع کن قرص بخور