سلام مامانای قشنگ ومهربون .راستش هرچی به تاریخ زایمانم نزدیک میشم ،هم هیجان دارم هم میترسم.شما هم شده بترسید؟بنظرتون طبیعیه ؟راهکاری دارید یکم آروم شم نترسم؟

اره عزیزم ترس طبیعیه من سر دخترم میگفتم وای کی دیگه زایمان میکنم رفتم بیمارستان با خودم هی میگفتم خدا کنه بستریم نکنن نمیدونم فازم چی بود

قطعا طبیعیه چون قراره با چیزی مواجه بشی که تاحالا تجربش نکردی و همین ندونستن باعث ترسه😅سعی‌کن نفس عمیق‌بکشی‌و راجبش خوب‌ فکر کنی...تجربه های زایمانی که راحت و خوب بودنو فقط بخون و سعی کن کلا ذهنتو رو مدار مثبت نگه داری😍مدیتیشن و دوش‌اب گرم هم خیلی کمک میکنه ذهنت اروم شه

منم هرروز بیشتر میترسم ولی همش به این فکر میکنم که بچمو بغل میگیرم بهم آرامش میده

من پس فردا زایمانمه هر صبح تن و بدنم میلرزه فقط سعی میکنم بهش فکر نکنم