مامانا من 13روزه زایمان کردم ولی شیرم کمه و سینه هام پرازشیرنمیشه ...حالا شنیدم بخاطر اینه بچه شیر ب شیر کردم...ینی درسته این حرف؟ چیکارکنم شیرم زیاد شه پس 🥺

آب هویج آبگوشت کباب کوبیده روغن محلی و عسل

شیر ،خرما ، کاچی بخور
شیر منم خیلی کم بود بالاخره طبیعی هستش چون اولش آغوز هستش
منم نزدیک ۱۳ روز زایمان کردم خرما ،
شیر ، میوه ، کاچی خوردم الان خدا رو شکر زیاد شده
هر وقت احساس کردی سینه هات سنگین شدن یعنی سینه هات داره شیر میده اولش بدوش توی ظرف تمیز که قبل جوشاندی اونوقت سینه هات نرم میشن بچت راحت تر سینت میگیره همم باعث میشع واسه دفعه ی بعد سینه هات بهتر شیر بده
شیری که دوشیدی رو دور نریز توی یخچال واسه ۲ روز شیرت میمونه هر وقت دیدی بچه سیر نشد با قطره چکان از شیر دوشیده شدت بریز توی دهنش

قطره شیر افزا بخور

بعدش این قسمت

منم اینطور بودم خوب میشی بچه مک بزنه شیر هم زیاد میشه

متنفرم از این روزا چکارا که نکردم و چه چیزا که نخورد،اووووف🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
اخرم بعد ۴ ماه شیرخشکی شد🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

عرق رازیانه بگیر بخور صبح و عصر نصف لیوان اگه جایی بشناسی ک عرق طبیعی بگیرن هم خیلی بهتره

شیر، خرما، شیر افزا بخور
بذار همش مک بزنه مک زدن باعث تولید شیر بیشتر میشه
اگه شیردوش داری بذار مکش کنه شیر رو بیاره بیرون یا تحریک کنه که بیشتر بشه