خانومایی‌ که شیر خودتون‌ میدین‌ همیشه یه وعده‌ غذای‌ آبکی‌ میخورین؟مثل سوپ اش ابگوشت؟؟پدرم دراومده‌ از بس‌ سوپ واش خوردم‌ بزنجی‌ میخورم‌ میگن شیر نمیشه😕

همه چی بخور نترس منم تا دو مای مایعات زیاد خوردم ولی کنارش چیزای دیگه هم خوردم

نفخ نخود بگیر تو آبگوشت بریز زیاد باشه بخوری شبرتو زیاد میکنه اتفاقن برنج با خورشت مرغ میخوردم شیرم زیاد میشد

شما آبگوشت میخوری حبوبات داره نفخ داره غذای برنجی بیشتر شیر میشه من خودم از بعد زایمان ناهار و شام پلو با خورشت میخورم اگه نخورم شیرم کمه خیلی یعنی ندارم اصلا

دلستر رازیانه چای نبات خرما کاهو برنج شیرینی جات سبزی شیرو خیلی زیاد میکنه

عزیزم من مادرم و مادر شوهرم ک با تجربه ان بهم میگن حتما باید برنج بخوری چون شیر رو زیاد میکنن
و واقعا هم همینطوره
اگ تو میخوری و حس میکنی شیرت زیاد نمیشه رازیانه و هل ونبات بجوشون بخور رازیانه هم واقعا عالیه

میگن خرما و ماهی شیرم زیاد میکنه

نه والا، دو هفته ای یه بار آبکی میخورم

من شبایی که برنج میخورم خیلی شیرم بیشتر میشه
سوپ
اب هویج و خرما خیلی برام موثره
ماکارونی همچنین