خانمایی که قند و فشار بارداری ندارین بازم تو خوردن غذا رعایت میکنین؟ الان گرسنم شد سیب زمینی سرخ کردم خوردم عذاب وجدان گرفتم البته تو هواپز درست کردم بدون روغن.

رعایت من درحد اینکه با چایی قند نمیخورم
سرخ کردنی تا حد امکان نمیخورم
با میوه و اینا نمک نمیخورم فقط تو غذا نمک میریزم اونم باز کم نمکه
حله حوله نمیخورم تنها چیزی که میخورم لواشک خونگیه
شیرینی و شکلات و کیک و اینا اصلا نمیخریم فقط اگه مهمونی برم تعارف کنن یدونه میخورم
پیشگیری بهتر از درمانه

توهواپز ک دیگ عذاب وجدان نداره

چرا مگ چی میشه من هروز میخورم

🤕نترس بابا ویار کردی یبار چیزی نمیشع

نوش جون🙌