امروز دکتر ناممو داد حالا من تو یه هفته چطور به همه کارام برسمممممم😭 ایکاش زودتر تاریخو میگفت من چطور تو یه هفته هم کارای شخصی هم کارای روزمره هم چندتا غذا دذست کنم برا اون ده روز هم بیمارستانو سونو رو انجام بدم اخهههههه😭 دارم از استرس پاره میشمممممم😭

ان شاالله میرسی.منم۸ابان نوبت زده برام.شوهرمن خیلی بیخیاله ولی خودم کلی استرس دارم.هنوز تازه یه سری چیزا بچه رو نخریدم😕ولی دارم سعی میکنم کارامو انجام بدم.خداروشکر کن فریزرت جا داره من فریزرم کوچیکه جا نداره از این کارا بکنم...زیادم بخودت فشار نیارروزای اول چیزایی که اماده کردی بخور روزای بعدشو کم کم سرپا میشی یا از بیرون میگیری.امیدت بخدا برای ماهم دعا کن

قید چیزایی که نخود و لوبیا و اینچیزا رو دارن رو بزن مث قرمه سبزی یاچیزایی که شیر دارن.ببین مرغ بپز ریش ریش و خورد کن بذار فریزر واسه سوپ و با برنج هم خوبه بخوری.گوشت رو پیاز و چیز میزاشو بزن حالت کباب تابه ای درست کن بذار مشما که فقط سرخش کنی و با کته بخوری.اگه بلدی یه کم حلیم بپز چند وعدش کن بذار فریزر.یه روز هم وقت بذار ارد رو بو بده(تو تابه بدون روغن تفت بده) و مغزیجات خام اسیاب کن و نبات یا شکر توش بریز برای کاچی حتما حتما بخور هرروز که جون بگیری.قیمه هم خوب نیست فککنم بخاطر لپه.گوشت بپز بردار چلو گوشت بخوری البته اگه زودپز داشته باشی تو زایمانتم اینا زود اماده میشن.کباب تیکه یا همون برگ هم برا بعد زایمانت خیلی خوبه شوهرت بذاره تو اب پیاز و یه کم ابلیمو و کباب کنه با کته بخوری یا با نون

منم طبیعیم و ۳۰ تا بخیه خوردم حتی گوشتیم خوردم داشتم میمردم ی شب قبل زایمان بیمارستان بودم ی شبم زایمان کردم فرداش ک رفتم خونه فردا شبش بخاطر زردی بچم اومدم بیمارستان ۵ شب قشنگ میمردم کنار تختشم تخت نبود صندلی بود مامیشدم و میشستم دل و جونم در میومد

عزیزم نگران نباش کلی وقته، الان بشین یه برنامه ریزی کن رو کاغذ بنویس به همشون میرسی تو حرف کارا زیاده به عمل کردن ک میاد زود انجام میشه
دو روز آخر رو بذار واسه غذا درست کردن، این چند روز هم از فردا هر روز یه سری کارارو انجام بده تموم میشه

آروم آروم کارتتو برس ببین چیزای راحت بزار که بار‌بزاری و بنشینی مثل قرمه سبزی قیمه ابگوشت سوپ همه این غذاهارو هم میشه دووعده خورد مرغ هم درست کن یمقداری هم همسرت آماده تهیه کنه برای بعد زایمان غذای گرم بهتره

سوپ درست کن فریز کن
کتلت درست کن
بادمجون سرخ کن

اوه دختر خب باید میدونستی تو ۳۸ هفته اینا میشی دیه

عزیزم خب باید قبلش کاراتو میکردی دیگه

سزریانی خوبیش ب این هس ک، میدونی کی باید زایمان کنی، از قبل کارات ردیف کنی🤗

یه هفته خودش زمان خیلی زیادیه استرس نگیر ک زودتر نزایی🤕

عزیزم اصلا به خودت استرس نده اینجوری زودتر هم درد میگیره اگه میشه از مامان یا خواهرت کمک بگیر یا کمکی بگیر عزیزم زیاد به خودت فشار نیار

😐😐😐😐😐😐

خب باز خوشبحالت سزارینی میدونی ی هفته دیگه دقیقا کیی دردت میگیره پس طبیعی های ... چیکار کنن ک دردشون بگیره مستقیم زایشگاه البته من بدون درد رفتم و البته بچمم حرکت نمیکرد دبگه

برای چند هفتگی نوبت داده

وااا چرا برا ده روز از الان درست کنی؟