۱ پاسخ

من از سه ماهگی برنامه یک زن رو اشتراکش رو خریدم هم یوگاش خوب بود هم مطالبی ک برای اموزش داشت دوره های امادکی زایمان و تغذیه ای هم ک داشت خوب بود ولی برای ورزش هنوز شروع نکردم فقط یوگا و استخر میرم تا از هفته۳۰ورزش هم شروع کنم برای زایمان طبیعی

سوال های مرتبط

مامان نیکی مامان نیکی روزهای ابتدایی تولد
مامان ماهراد مامان ماهراد روزهای ابتدایی تولد