خانما پسرم اصلاخواب نداره یک شب میخابه تا۱۰صبح دیگه نمیخابه تا۱ ای شب دوباره بخداخستم کرده دکتربراش قطره ملاتونین نوشته دلم نمیادبهش بدم بنظرتون چیکارکنم خوابش خوب بشه

قطره ملاتونین اتانول داره.دخترمن ۶صب میخوابید قرصش دادن بهم یک چهارم بدم دو شب دادم درست شد.البته راجبشم خوندم.دیدم مشکل ندارع واینکه باید کل خونه تاریک کنی وگرنه اثرش نور مصنوعی ازبین میبره

باهاش زیاد بازی کنید دو ساعت قبل خواب حموم کنید. و حتما خوب خشک کنید و لباس بپوشید که سرما نخوره خدایی نکرده.از ساعت ده و یازده خاموشی بدین.

والا بنظرم خداروشکر کن😂
بچه ی من ۱۲ شب میخابه تا ۷صبح

پسر منم همینجوره
بعضی بچه ها مدلشون این مقاومت دارن در برابر خواب و خوابشون همین اندازه