هم هفته های من شماهم کمردرد دارید🥺

بیای بالاتر بیشترم میشه من اصلا نمیتونم دیگه بشینم فقط دراز میکشم

همیشه ن ولی هرارگاهی بله دارم

کمردرد تو ۳ماه اخر طبیعیه هم وزن میره بالا
هم شکم بزرگتر و سنگینترمیشه ک به کمرفشارمیاد براهمون بیشتروقتا کمردرد میشین
سعی کن زیاد سرپانمونی زیادم نشینی

يه موقع ها كه بلند ميشم