سلام خانم کمردرد آرم حتا نمیتونم پسرم بلند کنم چیکار کنم

اگر دکتر بری بهتون مسکن میده و اگر میخاین طب سنتی گیاهی. برین. بهتون. میگ.مصرف سردیجات کم کنی. و دارو برات درست میکنه میریزه تو عسل. که درد. نداسته. باشی. کفش. پاشنه دار نپوش. هر. یکساعت که سرپا هستی 5 دقیقه. دراز. بکش بعد ادامه. فعالیت رو. شروع. کن. و اینکه من خودم. درگیر. پادرد. کمر درد. و سیاتیک. هستم. باید. مراعات. کنی تا. زیاد. درد. نکشی. راستی یادم رفت. اگر بادکش کنی و حجامت. خیلی کمکت. میکنه. البته یه جای. خیلی. مطمن

دکتر بهترین راهه