خانما چكار كنم شيرم پرچرب بشه . و بچه سير شه

من دکترم گفت خواااب مادر شیرده خیلییی مهمه
هروقت بچه می‌خوابه نگو برم خونه تمیز کنم لباس بشورم
گفت هروقت خوابید توهم باهاش بخواب
خستگی و استرس شیر رو خراب می‌کنه
ماکارانی و خرما شیر رو واقعاااا زیاد میکنن

حلیم گلابی بادام ۱۴تا و روزی دو لیوان آب یا شیر عسل طبیعی کباب گوشت

آبگوشت بخور.شیره وارده بخور
خرما بخور
لبنیات و مخصوصا کره اگ بچت حساسیت به پروتئین گاوی نداره

مغزیجات /نارگیل/شیرینیجات

سرشیر بخور اثرش عالیه

خرما بخور
قرص کلسیم با آب فراوان
وقتی بچه خوابه توام بخواب

ابگوشت
حلیم