مامانا برای اینکه شیرم پرچرب و مقوی بشه چی کار کنم

من وقتی می خوابم استراحت می کنم شیرم پرتر میشه

مغزیجات بخور

شیرینی خامه کوفته قلقلی کباب حلوا دوا گرم ماکارانی برنج ایرانی مغزبجاتک اینا خیلی خوب چرب میشه شیرت در کل بستگی به خوراکت داره

شیرینب نارگیلییی خیلییییی چرب میکنه
ابهویج خیلی چرب میکنه

کله پاچه خیلی خوبه با آبگوشت .دلستر .