دوستان چایی برای بارداری ضرر داره؟

چای کمرنگ هیچ مشکلی نداره در حد ۲ لیوان در روز کاملا اوکیه . در مورد از بین بردن آهن هم بگم که چای میتونه مقدار جزئی آهن گیاهی مثل اسفناج رو از بین ببره و تاثیری رو آهن گوشت و منابع حیوانی نداره . حتما چای رو تازه دم مصرف کنید

کم بخور

نه ولی زیاد نخور چون آهن بدن رو کم میکنه

کافئینه بلاخره ولی نمیشه هم نخورد،روزی نهایت۲ تا کمرنگ بخور سعی کن کنارش خرما هم بخوری