۸ پاسخ

خواب شب بنظرم ساعت ۹ ۱۰

ارثیه به نظرم

سعی کن همه مواد غذایی رو تو برنامه اش داشته باشی

شیر ولبنیات خواب کافی و ویتامین دی ونور خورشید

کلسیم

خواب عمیق شب مثلا۹تا۲.۳عمیق بخابه چون هورمون رشد ترشح میشه
پودر سنجد خیلی خوبه مغزیجات.... عصارع قلم واسه استخون خیلی خوبع

ارثیه

ارثیه
بابای من همیشه ساعت 8 و 9 میخوابید پس چرا قدش بلند نشد

سوال های مرتبط