سلام مامانا
من ده روزه زایمان طبیعی کردم الان دو روزه خیلی زیر دلم درد میکنه مثل درد پریودی کسی هست اینجوری باشه

رحمت داره جمع میشه طبیعیه این دردا
جوراب حتما پات کن مخصوصا شبا
کمر و لگنت رو با یه شال ببند

بگو مامانت یا کسی شکمتو با روغن ماساژ بده یا کیسه آب گرم بزار خوب میشی
من برا بچه اولم چون مامانم پیش نبود و مادر شوهرمم که بودن ولی چیزی نمیگفتن کاری نمیکردن به شوهرم میگفتم شکمم رو ماساژ میداد تا بهتر میشدم
مامانم میگفت باید شکمتو ماساژ میدادن تا دردت آروم بشه منم که این چیزا رو نمیدونستم
ولی حتما بگو کسی شکمت رو ماساژ بده