مامانا توی رژیم پروتیین گاوی دقیقاا باید چه چیزایی رو نخورد ؟؟

از شما چ علائمی داره

همه ی چیزایی ک گفتن ب علاوه نوشابه جات و سویا

خیلی سخته منم دارم ب زور تحمل میکنم البته من رب و گوجه میخورم چیزی نشدع

بزار خلاصه بگم هیییچی نباید بخوری بجز مرغ و برنج! 🙌🏼

خیلی سخته من ک تا دوماه پیش شیر خودمم دادم ولی دیگ ندادم
البته خودش دیگ نخورد

گوشت گاو
لبنیات
تخم مرغ
کنجد و مغز ها
بیسکوییت و کیک
گوجه
رب
بادمجون

هر چی. که به گاو ربط داره حتی کیک که داخلش شیر داره نسکافه شیر دارن و یک سری چیزای دیگه تخم مرغ هم فک میکنم باشه و گندم و سرچ کن بهتره

پنیر و کره و خامه و دوغ و ماست و بیسکویت و کیک وگوشت گوساله و گاو وکشک