سلام مامانا
شما چجوری عصبانیتتون رو کنترل میکنید؟
مثلا وقتی بچتون نمیخوابه شما خسته این چجوری عصبانیتتون کنترل میکنید؟
مثلا شده تاحالا روش داد بزنید ؟

آواز میخونم بارش اونم دست دسی میکنه با من میخونه مثلا سر ذوق میام عصبانیتم فرو کش میکنه یا میزارم به حال خودش یادت که عصبانیتم تموم بشه

به این فکر میکنم دخترم متوجه نمیشه داره کار اشتباه میکنه ولی عصبانیت منو متوجه میشه… سعی میکنم سکوت کنم و آروم باشم

من دوبار تاحالا داد زدم سرش دوروز بعدش خوابم نبرده
دیگه هروقت عصبی بسم نفس عمیق میکشم بوسش میکنم اروم میشم

من خودم هر وقت عصبانی میشم برای اینکه داد نزنم و خشممو کنترل کنم به این فکر میکنم که این بچه تو این دنیا بجز منو پدرش کسی دیگه ای رو نداره پس ما این ماییم که باید محبتش کنیم چون میفهمن وقتی داد زدی دیگه اگه اذیت باشه چیزی بخواد از ما میخواد اینا الان نمی‌فهمن که دارن اشتباه میکنن یا اذیت میکنن کنجکاون دوست دارن شیطونی کنن

میریم باباشو میزنیم اروم میشیم 😃😃

من عصبانی نمیشم.
تو این یکسال سعی کردم ساعت خواب و بیداریش رو بلد باشم.
به نظرم بیشتر وقتا این بقیه هستن که باعث عصبانیت مادر میشن مثلا همسر من اصلا با ادا و اشراره متوجه منظورم نمیشه حتما باید با صدای بلند بگم چیو نیاز دارم که خواب بچه میپره و از دست همسرم عصبانی میشم.
نتیجه‌ای که میخوام بهش برسم اینه که کلا موفقیتم در ارامشم واسه بچه دور بودن بقیه از من و بچه ام هست.

من دو بار داد زدم
مث سگ پشیمون شدم هر وقت بخام داد بزنم یا دعواش کنم ب چشاش نگا میکنم ک بی زبونه خودمو مشغول میکنم