میشه اسم ببرین چی بخورم چی نخورم میگن چیزای نفاخ نمیدونم چی خوب هست چی خوب نی پسرم هی زور میده ب خودش قرمز میشه اسمن همه مواد هایی ک ننباید بخورمو نام ببرید

من همه چی میخورم هیچی ممنوع نکردم برا خودم دخترم خیلی کم زور میزنه بهش قطره پدی لاکت میدم

وای منم بچم کولیک داره هرچی میخام بخورم عذابه برام🥹

عزیزم نفاخ مثل حبوبات
مثلا وقتی میخوایی حبوبات مصرف کنی از شب قبل خیس کن دو سه بار تا صبح آبشو عوض کن بعد قبل از اینکه بریزی تو غذا بزار دو سه تا قل هم بزنه بعد آبشو خالی کن بعد بریز داخل غذا

حبوبات مثل نخود لوبیا مرکبات مثل پرتقال لیمو ترش لیمو شیرین پیاز و سیر و بادمجون و کافئین مثل قهوه و چای و شکلات ،فست فود مثل پیتزا ساندویج و غذای بیرون نوشیدنی های اماده مثل ابمیوه های صنعتی نوشابه دلستر،اینا چیزایی که یادمه از دوران شیردهی پسرم تقریبا همه چی ممنوع بود غیر از پلو مرغ پلو گوشت پلو ماهی😁