۳ پاسخ

رو زمین میخزه یکی دو قدم چهار دست وپا میره با تکیه گاه میشینه هر چی دم دستش باشه به دهنش میبره

دست میزنه
میشینه در حد دو دقیقه
چهار دست پ پا وایمیسه یکی دو قدم میره
خودشو از حالت چهار دست و پا ب نشستن تغیر میده
مدل حرکت پلانک میشینه
ولی سینه خیز نمیرع تلاشی هم نداره واسش

ن سینه خیزم نمیره

سوال های مرتبط