من بعد از زایمان ..دچاریبوست شدم یعنی ۳روزشکمم کارنمیکنه روز چعار به دلپیجه شدید کارمیکنه که ۴یا۵باربایدبرم دسشویی کسی اینجوری شده بعد زایمان نکنه رکدهامو توسزارین ناقص کردن

صبحها که بیدار میشی آب جوشیده ولرم بخور حتما

منم سز بودم و بعد زایمان یبوست گرفتم
انشاءالله شفا پیدا کنیم😅لامصب بد دردیه

عزیزم صبحا که بلندمیشی قبل ازصبحانه اب جوش بخور اونم خوبه

صبح ها سر یه ساعت مشخص بیدار شو قبل صبحانه راه برو حتی توی خونه تاثیرشو بعد چند روز میبینی که چطور بدنت منظم میشه

به خاطر فعالیت نداشتنه انجیر بخور مایعات زیاد بخور منم اینجوری میشم

نه من طبیعی بودم منم یبوست داشتم به خاطر اینکه به روده ها خیلی فشار میاد