خانوما شلغم خام خوبه سرما خوردم یکم بخورم ؟؟

خام چیکار
پخته که بهتره

اگ تب نداری شیر گرمم بخور واس گلوت

پخته بخور

من شنیدم برای نی نی هم خوبه و بچه رو صبور میکنه

باید بخته شه

شلغم رو من نمیدونم خوبه یا ن
ولی من چند روز پیش سرما خورده بودم به رو گذاشتم ابپز شد خوردم خیلی تاثیر داشت آب نمک هم‌ تند تند قرقره کن

ارع خوبه گلم خام میتونی بخوری آخه🥲

خام ک تاثیری نداره بپز بخور تا گلوتم نرم شه