بذر کتان منبع غنی امگا۳ است و به دلیل فیبر بالا از یبوست دوران بارداری جلوگیری میکند. همچنین، این دانه گیاهی میتواند به کاهش قند خون بارداری کمک کندمن اينو خوندم ولي زياده روي خوب نيستش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.