تو شیردهی چه رژیمی میشه گرفت اخه😓😓
رفتم باشگاه مبگه۱۲۰۰ خدایی زور داره تو این بدهی و قسطا پول باشگاه داد
از اینورم با بچه نمیشه

اره والا گرونه منم ۳ ماه رفتم بدون رژیم ولی از ۷۲ شدم ۶۷ ماهیی۸۰۰برنامه ورزشی ام بود۳۰۰

بیخودی پول باشگاه ندین که وقتی نرفتین باز وزن برگرده.شیرینی جات و کربوهیدرات رو کم کن یواش یواش میاد پایین

چ خبرهههه 1200

شوهرم می‌ره ماهی پنصد

عزیزم من میرم پیش دکتر تغذیه آروم اروم داره وزنم کم مبشع .

دوستم رژیم آنلاین لیمومی مخصوص شیردهی رو گرفت لاغر کرد

منم میخواستم بگیرم اما خود بخود دارم کم میکنم
لازمم نشد