خانوما خواهش میکنم بگید چیکار میکنید برا یبوستتون ،مردم دیگه، شربت لاکسی ژل هم خریدم بدترم کرد هیچ تاثیر نداشت

آلو.گلابی.هلو.سوپ.آش.کوکوسبزی. میشه شربت آلودرست کنی روزی ی لیوان بخوری خیلی خوبه

سلام من یبوست وبواسیر دارم هردو تاشو. خعلی بده.
فقط رفتم دکتر زنان بهم دو تا پماد مرتبط باهاش وداد . دوبار استفاده کردم خوب شدم الحمد الله .
یکی دوبار هم آلو خیسوندم تو آبجوش وله که شد خوردم. لواشک خعلی موثره. گلابی وکیوی هرچند ادم و سریع ببخشید اسهال میکنن ولی عالین . دیگه چیز اضاف وخودسری نخوردم همینان

من زیتون پرورده خریدم خوردم یکم بهترم

منو دکتر گفت تخم شربتی خیس کن بخور با گلابی آلو

مگنی میلک بگیر

اگه شدیده میتونی هم بخوری هم چرب کنی

شکمتو باروغن زیتون چرب کن من یبوستم ک رفته هیچی الان باز ازونور..😁

ناشتا آلو قرمز آلو خورشتی خیس خورده انجیر شیر بخور آب ولرم بخور غذا هم برنج و ماکارونی کم بخور بیشتر سوپ جو و اینا سبزی و میوه تو روزم بخور و روغن زیتون یا خود زیتون

شیر با خرما گلابی کمپوت سیب اینارو من میخورم

صبحا شیر سرد بخور
انجیر گلابی آلو خشک تو آب بنداز بخور

هیچی سازش
دکتر گفت تحمل کن دبگ چاره ای نیست
هیچی رو منم جواب نمیده

من صبا ناشتا اب انجیر میخورم. یعنی شب قبلش انجیرو میندازم تو اب تا صب له میشه. و همچنین اب آلو بخارا رو همین کارو میکنم بعد ناهار و شام میخورم . عالی بوده برام

شربت لاکتولوز منو خوب کرد

انجیر و گلابی زیاد بخور
انجیر اگر خشک هست بزارش داخل آب یخورده نرم بشه بعد بخور

من فقط روغن زیتون جواب داد بهم