خانومای طبیعی، شما ورزشو از چن هفته ب صورت جدیییی شروع کردین؟ و اینکه چیا خوردین برا باز شدن دهانه ی رحم؟

من از ۳۰هفته رفتم ورزش
اما پیاده روی اینا فعلا زیاد ندارم مگر در حد بازار و بیرون رفتن

منم همچین سوالی دارم چون استراحت مطلقم و پساری دارم دکترمم هنوز هیچی بهم‌نگفته
البته فکر کنم بخاطر اینکه هنوز نچرخیده چیزی بهم نگفته🤔

دکترم به من گفت ۳۶ هفته بیا معاینه لگن بعدش برو هر روز پیاده روی رابطه بدون جلوگیری چون ختم بارداری داد ۳۸ هفته اونم زایمان طبیعی

من همین الان دکترم اشتباه منو نکنید قبل 37ورزش شروع نکنید وگرن مثل من انقباض میگیرین 😐

دکترم گفت از ۳۶ شروع کن

من از 37 هفته تمام شروع کردم. خاکشیر یا تخم شربتی با اب گرم مخلوط میکنم میخورم. میگن اب گرم تاثیر داره.
پیاده روی میکنم شب ها

نرفتی سونو وزن؟

ورزش خاصی نمیکنم فقط پیاده رویی