خانوما چند هفته ورزشو شروع کردین و چند هفته زایمان کردین

سلام ببخشید شما آمپول زدین دیدم توی تایپیکاتون بعد آمپول اقدام داشتین که پسر شد؟چند روز بعدش دوباره رابطه داشتین؟خودتون متوجه تخمک‌ گذاری تون شدین که کی بود؟

ورزش که از هفته ۱۶ شروع میشه اگه مشکل نداشته باشی اما برای زایمان بنظرم همون هفته ۳۶ خوبه دیگه

من یه هفته پیش شروع کردم ماما گرفتم فعلا ورزشهای کششی داده تا37هفته ورزش های لگنی

۳۷هفته شروع کردم۳۹هفته و۲روز زایمان کردم

من امروز یکم ورزش کردم

کلاس امادگی زایمان از ۲۰ هفته میشه شروع کرد 🥲من که پشیمونم از اولش نرفتم تازه شروع کردم ورزش و پیاده‌روی با بابونه دم میکنم میخورم

34و هنوز زایمان نکردم 😂