سلام خانوما ب شدت یبوست دارم طوری که شده شقاق و خونریزی دارم ب نظرتون چی بخورم؟شربت لاکسی ژل و روزی دوبار میخورم بهترم ولی میترسم ضرر داشته باشه

لبو بخور خیلی خوبه

گلابی بخور روزی دوسه تا عالیه

سلام ناشتا اب جوش عسل بخور، آلو بخارا هم عالیه

اب زیاددددد بخوررر
سوپ درست کن توش الو هم بریز خیلی خوبه غذا ک میخوری ی ده بیست دقیقه تحرک داشته باش

نه لاکسی ژل ضرر نداره
ببین برای شقاقت حتما یا پماد ام جی باریج ، یا پماد رکتول از داروخانه بگیر بزن
پودر پسیلیوم روزی یکبار تو آب حل کن بخور برای یبوست خیلی خوبه ، فقط آب زیاد بخور
بعد مقعدتو منقبض نکن سعی کن فشار نیاری
غذاهای نفاخ به هیچ عنوان نخور
ببین نفخم خیلی بده برای همورویید و شقاق
دیگه بگم برات
انگور مهری، ازین دونه داره بگیر با هر وعده غذایی یه خوشه کوچولو بخور طوری که هسته هاشم بجوی (البته در صورتیکه قند نداری)
انگور عالیه
مراقب باش اسهالم نشی

چهار تا انجیر خشک رو بزار از شب خیس بخوره صبا ناشتا هم خوده انجیرارو هم ابی که توش خیس خورده رو بخور معجزه میکنه من تو هفته ۲۸اسیر یبوست شدم یه هفته تا اینکارو کردم خوب شدم

اب زیاد بخور اب ملایم

شیاف گیلیسیرین

اب ولرم با خاکشیر
شیر داغ
آلو
انجیر زیاد بخور
صب ناشتا یه ق غ روغن زیتون بدون بو بخور

آب زیاد کاهو سبزی آلو خیس کن انجیر خیس کن صبح ناشتا بخور

من شربت منیزیم میخورم خیلی خوبه

پرتغال و نارنگی زیاد بخور الو قیصیم عالیه

میوه زیاد بخور شیر سرد دو لیوان پشت هم بخور الو خیس شده انجیره اجیل
من فقط با همینا پیشگیری میکنم از یبوست

سعی کن میوه زیاد بخوری