خانوما امگا ۳ از چند هفتگی باید استفاده کرد ؟؟؟

من از ۲۴ هفته بهم داد یک روز در میون البته خودم گفتم دکتر تاکید داشت ماهی بخورم به جای قرص

من از۲۷اینا دکترم نوشت

من از اول بارداری دارم مصرف میکنم هفته دوتا

به من از ۱۸ هفتگی دکتر داد هفته ای ۳ تا دونه گفت اگر دوبار در هفته ماهی بخورید نیاز به مصرف امگا نداری ولی من تابستون ماهی خیلی کم بود قرص خوردم الآنم در هفته ماهی بخورم قرصش رو دیگه نمیخورم

به من از نوزده داد روز درمیون ولی من در هفته دو بار میخورم چون بدم میاد