خانوما حالت تهوع شدید گرفتم ویارم شروع شده اومدم غذا بخورم معدم قبول نمیکنه ولی گرسنمه چیکارکنم

سلام عزیزم برای تهوع
بهتره نیم ساعت قبل بلند شدن از رختخواب نان برشته مصرف کنید.
غذاها را در حجم کم ولی وعده بیشتر مولا پنج وعده در روز مصرف کنید.
ميان وعده حاوي پروتئين زياد استفاده كنيد.
از خوردن غذاهاي چرب و سرخ كرده و پر ادويه پرهيز كنيد.
در معرض بو قرار نگيريد.
تا ميتوانيد غذا را آهسته بخوريد و خوب بجوييد.
مايعات خنك بنوشيد ولي نه همراه غذا و همينطور ماست چكيده هم تهوع كم ميكنه.
استفاده ازچاي نعنا و زنجبيل به بعضي خانم ها كمك ميكند(⛔️در مصرف نعتا و زنجبيل زياد روي نكنيد مضره فقط در حدكم)
توصيه به مصرف ويتامينB6 شب قبل از خواب ولي فقط با تجويز دكتر مصرف شود.(اگرجواب نداد دكتر دارو ديگه مثل متوكلوپراميد و دميترون تجويز مي كند البته فقط فقط با تجويز دكتر مصرف شود.)

قرص b6 خیلی خوبه دکترم برام‌نوشته بود میتونی به دکترت بگی برات بنویسه حالت تهوع کمتر میشه

و هرچی شکمت خالی تر باشه عوق زیادی میزنی نزار دلت خالی بمونه من صبا پا میشم انگار جگرم میخاد کنده شه ویار ندارم و تهوع ندارم دلم خالیه حالم بهم میخوره

صبا از خاب هنوز بلند نشدی تو جای میگن بیسکوییت ترد کنارت باشه ی تیکه بخور تهوع کم میکنه

میوه بخور الان نون پنیر گوجه خیار
من اوایل هم کره مربا میخوردم شما پنیر بخور یا ببین میلت میکشه ب یچی دیگه

سعی کن همراه غذا اصلن آب نخوری
بیشتر غذاهای خشک بخور
کباب و خالی بخور مثلن
بیسکوئیت ترد که هم یکم شوره هم خشک
همراهشون چیز آبکی نخور
متاسفانه یه ماه به همین شکله

چیزای مقوی بخور

هر چیزی که میلت می‌کشه رو بخور عادیعع