۳ پاسخ

میوه و سوپ مایعات استفاده کن تا یکم جون بگیری چون یکدفعه شروع کنی ب غذا خوردن سنگین میشه معدت بالا میاری
اول میوه و سوپ مایعات تا میتونی بخوری بعد شروع کن ب غذا خوردن

بادام زیاد مصرف کن

میوه مغزیجات شیر و ماهی و مرغ حتما مصرف کنی

سوال های مرتبط