مامانای سزارینی
من الان وزنم حتی از قبل بارداری هم کمتر شده اما پایین شکمم هنوز اندازه وقنی که سه ماهه بودم مونده و داخل نرفنه..ایا خودش خوب میشه؟ چون فشار میدم درد داره هنوز و خیلی سفته

روغن زیتون بزنید از پایین ب سمت بالا
ورزش هم خیلی تاثیر داره

منم همینطور
با ورزش قطعا بهتر میشه چون این افتادگی به خاطر فاصله گرفتن عضلات شمکه
وقتی بیان سر جاشون شاید مثل روز اول نشه ولی این اویزون بودنه تا حد زیادی بهتر میشه
برا شما هم هنوز جمع تر میشه چون تازه زایمان کردید
من تا سه ماه نمیت نستم جای بخیه هامو ببینم چون زیر شکمم بود کامل
ولی الان خیلی جمع شده
البته هنوز هیچ ورزشی رو شروع نکردم😅

اون میمونه اگر میگی سزارینی بودم

برا منم همینجوریه

اون انگار میمونه برا منم زیر نافم برامده اس